pt-baner Słodycze to najgorszy wróg szczupłej sylwetki, ponieważ zawierają one spore ilości kalorii oraz cukru, który niestety odkłada się w organizmie w postaci tkanki tłuszczowej. Niestety rezygnacja z większości smakołyków jest niezwykle trudna, jednak marząc o pięknej i zgrabnej figurze, należy ograniczyć ilość spożywanych słodkości. Wszelkiego rodzaju batoniki, ciastka, ciasteczka, czekolady oraz cukierki zawierają jedynie puste kalorie, dlatego też należy je całkowicie wyeliminować z codziennego menu.

Czym jednak można je zastąpić?

W końcu całkowite odstawienie słodyczy jest bardzo ciężkie. Ciastka i ciasteczka warto zamienić na owoce, jednak bardzo dobra jest również galaretka. Galaretką można zalać np. świeże owoce, dzięki czemu organizm otrzyma odpowiednią dawkę witamin i minerałów z owoców, a także odrobinę słodyczy z galaretki. Dzięki temu nie będzie domagał się słodkich przekąsek, które zostały wcześniej ograniczone do absolutnego minimum. Zamiast galaretki można również przygotować kisiel.